Health & Fitness:Nutrition
פרק #10 על ספורט אנרגיה וחלון ההזדמנות.
view more
למה חשוב לשלב פעילות ספורטיבית כחלק מאורח חיים בריא?
מהו חלון ההזדמנות לאחר האימון? איזה תזונה הכי טובה עבורו?
איך להגביר את קצב חילוף החומרים, לבנות מסת שריר, ולהתחטב על ידי בחירת סוג האימונים הנכון.
שלחו תגובות , הערות, המלצות ובקשות:
אורנה בר-עוז
יועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא (24FIT Challenge)
טלפון: 054-6398650
ornabaroz@gmail.com
www.ornirwellness.com
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
More Episodes
פרק #72 - היתרונות באכילת סלט על בסיס יומי
2024-10-31
44
2024-10-31
44
פרק #71 - מזונות שיעזרו לבריאות הנפשית
2024-10-14
63
2024-10-14
63
פרק #68 - מהם הסימנים שאוכלים יותר מידי מלח?
2024-08-29
41
2024-08-29
41
?פרק #67 - מיגרנה וכאבי ראש - מה הקשר לתזונה
2024-08-18
62
2024-08-18
62
פרק #66 - שיח על אוכל ואהבה עם ד"ר לספרות מיקי כץ
2024-08-04
82
2024-08-04
82
פרק #65 - מה קורה לגוף כשהולכים 10000 צעדים ביום?
2024-07-11
100
2024-07-11
100
פרק #63 - למה חשוב לאכול סלרי ובייחוד בשעות הערב
2024-06-06
77
2024-06-06
77
פרק #62 - שומן בטני - מה מומלץ לאכול כדי להוריד אותו
2024-05-20
260
2024-05-20
260
פרק #61 - לחץ דם, האויב השקט - דרכים טבעיות להוריד אותו
2024-05-07
55
2024-05-07
55
פרק #60 - תזונה מבוססת צמחים - יתרונות ודרך היישום שלה
2024-03-25
67
2024-03-25
67
פרק #58 - מהם הגורמים המשפיעים על בחירות המזון שלנו
2024-02-29
54
2024-02-29
54
פרק #57 - שיחה עם הבעל על זוגיות ואורח חיים בריא
2024-02-12
81
2024-02-12
81
פרק #56 - טיפים חמים לתזונת החורף
2024-01-28
56
2024-01-28
56
פרק #55 - איך להגביר את האושר שלך?
2024-01-22
48
2024-01-22
48
פרק #54 - כיצד אורח חיים לא בריא משפיע על הגוף שלנו
2024-01-08
57
2024-01-08
57
פרק #53 - החלטות תזונה בריאות לשנה אזרחית חדשה 2024
2024-01-01
53
2024-01-01
53
Get this podcast on your
phone, FREE
