#46 Off season - Saisonpause vom Laufen und wie du sie sinnvoll nutzen kannst!

​

Der Winter steht schon bald vor der Tür und die "ruhige" Zeit beginnt. Wir haben unsere Trainingspläne für dieses Jahr abgeschlossen, was aber nicht heißen soll, dass wir nur noch faul auf der Couch liegen!

Es beginnt die Zeit der Regeneration und den Fokus auf andere Dinge setzten.

In der kalten Jahreszeit haben wir den Fokus verstärkt auf Kraft- und Indoortraining. Hierzu zählen Yoga, Zoom-Onlinetraining und Herbst-Winter-Fit.

Laufen bleibt jedoch immer ein Bestandteil unseres Alltags, jedoch im reduzierten Umfang. Es soll einfach Spaß machen und nicht nur immer strikt nach Plan sein. Jetzt haben wir wieder Zeit gemeinsam zu laufen, da die Schnelligkeit nicht im Vordergrund stehen.

Um dich hier zu unterstützen, bieten wir Online-Kurse oder Indoor-Fitnesskurse an. Melde dich gerne bei uns, wir freuen uns auf dich :)

Am 18. Dezember machen wir in Taufkirchen/Vils einen Jahresabschlusslauf. Es gibt Distanzen für Halbmarathon oder 10 Kilometer. Magst du mitmachen? Dann melde dich gerne bei uns!

Alle Infos senden wir dir über den Newsletter! Melde dich schnell noch an, wir versenden ihn 1-2 x im Monat für 0,- Euro. Du erhältst ein veganes Rezept und viel Motivation. Viel Inspiration und Motivation findest du auf jeden Fall in dieser eMail :).