In deze aflevering beschrijf ik wat kan helpen om overeten los te laten
Aan bod komen:
~ Mijn eigen ervaring met het loslaten van overeten
~ Het belang van de samenstelling van je voedsel
~ De waarde van bewegen
~ Het belang van goed kauwen en het eten van vezels
~ Nieuwsgierig zijn naar je lichaam als je aankomt
~ Overeten als gevolg van verstrikkingen binnen het familiesysteem
De boeken die ik noemde zijn:
~ Het energieke vrouwen voedingskompas van Marjolein Dubbers
~ Voeding en spiritualiteit: Fons Delnooz en Patricia Martinot
~ Mijn boek: Honger naar Vervulling
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken: ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
Create your
podcast in
minutes
It is Free