EP54. Francis Létourneau - Le pouvoir du lâcher prise pour trouver la paix intérieure
Dans cet épisode, Francis va explorer ce concept fascinant qui peut avoir un impact énorme sur notre bien-être mental et émotionnel: le lâcher-prise.
Le lâcher prise est souvent mal compris. Beaucoup de gens pensent qu'il s'agit simplement de renoncer à tout contrôle et de laisser les choses suivre leur cours. Mais en réalité, c'est bien plus que cela. Le lâcher prise est une invitation à abandonner notre attachement excessif aux résultats, aux attentes et aux préoccupations constantes. C'est une opportunité de se libérer des schémas de pensée limitants et des émotions négatives qui nous retiennent.
Dans cet épisode, nous explorerons différentes facettes du lâcher prise et partagerons des conseils pratiques pour y parvenir. Nous aborderons d'abord l'importance de reconnaître ce sur quoi nous avons réellement le contrôle dans nos vies. Trop souvent, nous nous inquiétons de choses sur lesquelles nous n'avons aucun pouvoir, ce qui crée un stress inutile. Apprendre à identifier ce qui relève de notre responsabilité et ce qui ne l'est pas est une première étape cruciale vers le lâcher prise.
Pour vous aider, voici des questions tirées du best-sellers "The Secret of Letting Go" de l'auteur Guy Finley:
Bonne écoute!
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