פרק 9- איך להפסיק לרצות אחרים?

האם אתם רוצים או מרצים?

אני כבר הרבה שנים עובדת עם אנשים מרצים

אבל הסימפטום של הריצוי שנובע מהרצון לשמח אחרים אף פעם לא היתה הבעיה העיקרית שלהם

ריצוי זאת תופעה שאנשים שסובלים ממנה מרגישים הרבה פעמים שזה בכלל לא .

בבחירתם אם לרצות או לא כי מתחת לכך עומדת חוויה של חוסר הערכה ורצון באהבה.

ריצוי יתר גורם לחרדה, חוסר בטחון ולכשלים במערכות יחסים והופך למעגל שללילי

שמקשה עלינו לפתח מערכות יחסים חמות ויציבות עם עצמינו ועם הסביבה.

היום נבין מה ההבדל בין ריצוי יתר לנתינה

מאיפה למדנו לרצות אחרים ומה הסיבות לכך

איך משפיע עלינו ריצוי היתר, מבחינה רגשית וחברתית

ומה ניתן לעשות כדי להיפטר מהריצוי ולהיות מסוגלים לקיים מערכות יחסים שגם רואות אותי ואת הצרכים שלי בתוך הקשר.

להורדת המדריך להצפה רגשית