Questa settimana ci dedichiamo uno strumento che mi piace definire come una “sorella buona” della to-do list: la “selfcare list”.
La to-do lis, infatti, nasconde secondo me un lato oscuro: si tratta di una sorta di obbligo con effetti spesso controproducenti.
Come ovviare a queste dinamiche? La risposta, come anticipavo, è la selfcare list.
Una lista di ciò che ti dà energia, formata da attività che per te sono un vero e proprio carburante: insomma, un vero e proprio momento sacro.
Cosa puoi inserire nella tua selfcare list?
Ora te lo spiego.
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