Join Ads Marketplace to earn through podcast sponsorships.
Manage your ads with dynamic ad insertion capability.
Monetize with Apple Podcasts Subscriptions via Podbean.
Earn rewards and recurring income from Fan Club membership.
Get the answers and support you need.
Resources and guides to launch, grow, and monetize podcast.
Stay updated with the latest podcasting tips and trends.
Check out our newest and recently released features!
Podcast interviews, best practices, and helpful tips.
The step-by-step guide to start your own podcast.
Create the best live podcast and engage your audience.
Tips on making the decision to monetize your podcast.
The best ways to get more eyes and ears on your podcast.
Everything you need to know about podcast advertising.
The ultimate guide to recording a podcast on your phone.
Steps to set up and use group recording in the Podbean app.
Join Ads Marketplace to earn through podcast sponsorships.
Manage your ads with dynamic ad insertion capability.
Monetize with Apple Podcasts Subscriptions via Podbean.
Earn rewards and recurring income from Fan Club membership.
Get the answers and support you need.
Resources and guides to launch, grow, and monetize podcast.
Stay updated with the latest podcasting tips and trends.
Check out our newest and recently released features!
Podcast interviews, best practices, and helpful tips.
The step-by-step guide to start your own podcast.
Create the best live podcast and engage your audience.
Tips on making the decision to monetize your podcast.
The best ways to get more eyes and ears on your podcast.
Everything you need to know about podcast advertising.
The ultimate guide to recording a podcast on your phone.
Steps to set up and use group recording in the Podbean app.
בפרק זה אנו מתעמקים בנושא המהותי של פיתוח חוסן במציאות מאתגרת כמו זו שכולנו מתמודדים איתה היום בישראל. המומחים שלנו לפרק זה, איילת שמואל וד״ר זהר רובינשטיין, חולקים תובנות יקרות ערך וכלים מעשיים לבניית חוסן, השאובים מניסיונם הרב בניהול מצבי חירום ואסונות.
מה זה חוסן?
חוסן אינה תכונה שאנו נולדים איתה אלא יכולת נרכשת שניתן לטפח באמצעות שגרת יומיום ומשימות קטנות שאנו לוקחים על עצמנו ואשר נבנית ומתחזקת לאחר אירוע קשים. חוסן כרוך בתהליך חזרה לעצמנו מחוזקים משהיינו ברגע המשבר, תוך שימת דגש על כך שחלקנו לא נחזור להיות בדיוק מי שהיינו לפני כן אבל עם הכלים הנכונים נוכל לחזור חזקים יותר בהתאם למי שאנו היום. עלינו לשלב את שיח החוסן במודעות הציבורית, לעודד שינוי בפרספקטיבה שדרכה חלקנו מסתכלים על קשיים בחיים ולראותם כאתגר שיש ביכולתנו לעבור.
"גמישות היא שם המשחק בפיתוח חוסן, במיוחד בהורות. האופן שבו אנו מגדלים את ילדינו בזמן משברים ובשגרה קובע את חוסנם".
גמישות ואדפטציה הם מרכיבים חיוניים לחוסן. התמקדות בצדק עשויה לעכב את יכולתנו להתמודד; במקום זאת, אימוץ חשיבה לפתרון בעיות ("זה לא עובד - איך אני יכול לתקן?") יכול להיות יעיל יותר. חוסן הוא הכרה במורכבות של מצב ומציאת כוח בתוכנו כדי להתגבר עליו.
הפרק מתווה מדדים מרכזיים לחוסן, כולל תחושת שייכות, משמעות, לכידות, התנדבות ואמון במנהיגות. גורמים אלו חשובים במיוחד בקהילות קטנות וברשויות, תוך שימת דגש על כוחה של האחדות שלנו מול מצוקה.
נדבר על קווים מנחים מעשיים לבניית חוסן, המדגישים את החשיבות של ניהול עצמי גבוה. נביא למודעות תסמינים שבעזרתם נוכל לעזור לאנשים להעריך את רווחתם הנפשית ולגשת לטיפול מתאים בעת הצורך.
Create your
podcast in
minutes
It is Free