Health & Fitness
Du bist ein Stressesser?
Essen aus Stress zu vermeiden ist gar nicht so einfach.
Dabei kannst du viel leichter abnehmen, wenn du weniger gestresst bist und Stressabbau betreibst.
Denn Stress führt zu emotionalem Essen. Und emotionales Essen zu vermeiden ist elementar für deinen Abnehm-Weg.
Aber dafür ist es wichtig, das Ganze richtig anzugehen.
Hier möchte ich dir zeigen, aus welchen drei Teilen sich Stress zusammensetzt und wie du an jedem einzelnen Teil ansetzen kannst, um viel gelassen an deinem Alltag zu werden und viel weniger aus Stress heraus zu essen.
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