Health & Fitness
Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks #181
Ja, richtig. Heute geht es um Prinzipien! ✨
Ganz klare Empfehlungen, die dir eine Grundlage für dein Sixpack geben, ohne sich in komplizierte Routinen zu verstricken.
Diese Hacks basieren auf der Annahme, dass eure Ernährung bereits ausgewogen ist! 🍏
Die drei Hacks für euer Sixpack:
1. Kraftwerte konstant halten
2. Gewichtswochendurchschnitt verfolgen
3. Schrittanzahl erhöhen oder konstant halten
Packt diese Tipps in euer Fitnessprogramm und seht, wie ihr eurem Sixpack-Ziel näherkommt, ohne Kalorien zählen zu müssen! 💪🏼
Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧
BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung
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Marco Giglio: www.marcogiglio.com
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