TF Extra #450 - Qual o Melhor Arroz p/ Saúde e Emagrecimento? Integral, Parboilizado ou Branco

Eu sei que quase todo mundo por aí, nutricionista e mídia no geral recomenda o arroz integral pra todo mundo, mas hoje aqui eu quero te contar porque eu sempre prefiro o branco e sempre evito o integral... 

E o parboilizado? Vou te contar também mais sobre ele e compartilhar informações que você talvez ainda não saiba... 

No final, você estará munido de informação suficiente para tomar melhores decisões e ainda vou falar do uso do arroz no dia a dia para saúde e emagrecimento... Vamos juntos?

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- Sem corte de calorias. 

- Sem cortes severos de carboidratos. 

- Sem exercícios exaustivos. 

- Com cardápios, listas de alimentos, fotos das minhas próprias refeições, guias de preparo, etc. 

- Tudo passo-a-passo, tintin por tintin. 

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