Steigere deine Gehirnleistung: Warum manche Lebensmittel smart machen

Willkommen zu einer weiteren Ausgabe des Nr. 1 Holistic Health Podcast - heute im Wrap-Up ein Dankeschön an dich. Das Format hier "Am Küchentisch" wächst, und du bist Teil dieses Erfolgs, was mich wirklich freut und ich als Chance sehe, das "Feuer" für Gesundheit und Ernährung weiterzutragen.

Denn Ernährung hat so viel Einfluss: unter anderem auf unsere Gehirnleistung. Das ist auch das Gesundheitsthema der Woche, und ich teile drei Hero-Lebensmittel, die deine Gehirnleistung ankurbeln. Hier sind die Rezepte:

Vollkornnudeln mit Porree & Walnuss-Orange-Sauce (michaelas.net)

Schokoladen-Nuss-Riegel (michaelas.net)

Gerösteter Rosenkohl (michaelas.net)

Hast du Lust, sie nachzukochen? Schreib mir, sende mir dein Feedback, lass uns im Austausch bleiben. Vielen Dank, dass du wieder eingeschaltet hast. Mehr von mir und spannende Themen findest du auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis bald. 😊