เก็บหอม ออมสติ : Day 51

เก็บหอม ออมสติ : Day 51 วันที่ 18 สิงหาคม พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 01:00 เกริ่นนำ 11.50 เริ่มภาวนา 25.55 ช่วงถาม-ตอบ 28.37 - ชอบนั่งสมาธิ ทำกรรมฐานก่อนนอน แต่เห็นว่ามีความง่วง และกำลังของสติ สมาธิค่อยๆอ่อนลงๆก่อนจะนอน จะเรียกว่าเจริญสติอยู่หรือไม่? - การเปลี่ยนอิริยาบถ หรือสังเกตว่าอิริยาบถใดเอื้อให้เกิดสติง่ายกว่าการนั่งสมาธิเฉยๆ(เดินจงกรม) - การพัฒนา/เจริญสติระหว่างวันทำได้อย่างไร? - #ยิ่งยากยิ่งได้มาก อยู่ที่มุมมอง 48:12 - หลังปฏิบัติพอได้ยินเสียงระฆังจะขยับตัวทันทีเลย หรือเวลารู้สึกคันจะขยับเกาเลย พอพระอาจารย์มีพูดระหว่างเจริญสติว่าเจริญให้ปราณีตเลยรู้สึกว่าตามข้างต้นที่ตัวเองเป็นอยู่ยังปราณีตไม่พอ ต้องประคองให้มากกว่านี้ พระอาจารย์มีความเห็นอย่างไร? 56:45 - ระหว่างเจริญสติแล้วรู้สึกหัวโล่งๆไม่มีคิดอะไร กับระหว่างเจริญสติแล้วคิดไปอดีตบ้าง อนาคตบ้าง 2 กรณีที่แตกต่างกันนี้พระอาจารย์มีข้อแนะนำอย่างไร? 01:05:00 - จงกรมหลับตา พระอาจารย์มีข้อคิดเห็นอย่างไรเพิ่มเติมมั้ย? 01:11:00 - เข้าสมาธิแล้วมีสภาวะที่เงียบสงบมาก เงียบนิ่งสนิทไปเลย แต่ก็ไม่ง่วง และตัวไม่โหยก/เผลอหลับ/ไม่สับผงก แต่เงียบสนิท รู้ตัวผ่านไปอีกทีคือ 40 นาทีผ่านไป ชั่วโมงนึงผ่านไป สมาธิเช่นนี้เป็นอย่างไร? ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/VV1Vh