Folge 30: Es braucht eine Ruhe-Revolution! - Nicole Stern und Usha Swamy über Erschöpfung, Tiefes Ruhen und Selbstfürsorge

Selbstfürsorge, Sanftheit und innere Ruhe – die Deep Rest Meditation im Liegen fördert entspanntes Sein im gegenwärtigen Moment. Nicole Stern spricht über die Ursachen, warum so viele Menschen so erschöpft sind, wie das tiefe Ruhen unsere Selbstfürsorge stärkt und wie wir all das loslassen können, was uns daran hindert, gelassen zu leben.

Zur Webseite: https://deep-rest-meditation.de

 

Mehr über Nicole: https://www.nicolestern.de

 

Zum Buch über Tiefes Ruhen: https://deep-rest-meditation.de/buch-tiefes-ruhen-sanftes-loslassen

 

Podcast mit Deep Rest Meditationen zum Kennenlernen: https://deep-rest-meditation.de/podcast/ oder  https://open.spotify.com/show/5pkOHmxz4VbBhae1HCPb6F

 

Deep Rest Meditation Angebote in Deutschland, Österreich, Schweiz: https://deep-rest-meditation.de/meditationslehrer-uebersicht/

 

Fortbildung zum Deep Rest Meditationslehrer*in bei Arbor Seminare https://www.arbor-seminare.de/deep-rest-meditation-unterrichten

 

Mehr über Usha: https://www.ushaswamy.de