'Wim Hof Method' พลังเยียวยาจากการหายใจ #สรุปหนังสือ The Way of The Iceman | MM EP.2180

การหายใจเป็นสิ่งที่เราทำโดยอัตโนมัติทุกวัน แต่น้อยคนจะรู้ว่าการหายใจอย่างถูกวิธีสามารถปลดล็อกพลังมหัศจรรย์ในร่างกายของเราได้
.
Wim Hof ชายชาวดัตช์ผู้ได้รับฉายา "The Iceman" ได้พัฒนาเทคนิคการหายใจที่ช่วยให้เขาสามารถทนความหนาวเย็นสุดขั้วและทำลายสถิติโลกหลายรายการ วันนี้ เราจะมาศึกษาประวัติ จุดเปลี่ยนที่ต้องใช้ความแข็งแกร่งไม่แพ้การปล่อยให้ร่างกายปะทะกับความหนาวเย็น และเรียนรู้เกี่ยวกับ Wim Hof Method ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2180 | 'Wim Hof Method' พลังเยียวยาจากการหายใจ #สรุปหนังสือ The Way of The Iceman
.
.
#missiontothemoon 
#missiontothemoonpodcast