#150 Hur du blir av med värk, stelhet och fixar din hållning med Rasmus Svärd och Viktor

I detta avsnitt pratar Viktor med Rasmus Svärd som är lic fysioterapeut, posturalterapeut, kinesiolog, fotexpert och mycket mycket mer.

Viktor och Rasmus har gemensamt 20+ års erfarenhet av att jobba med människor som terapeuter där hållning, biomekanik och holistiskt synsätt är i fokus. De har även i flera år utbildat andra människor inom just dessa områden. Så för dig som är intresserad av kroppen kommer detta avsnitt vara en guldgruva i hur två ledande experter tänker och går tillväga.

Avsnittet är för dig som vill lära dig mer om hållning, hur olika muskelobalanser kan bidra till värk och stelhet samt hur du genom relativt enkla medel, ofta väldigt snabbt, kan få ordning på problem du gått med i många år när du väl förstår grundorsaken och den underliggande biomekaniken.

 

I avsnittet pratar vi även om ett upplägg som vi kommer leda i september på 30 dagar som handlar om att bli värkfri, rörlig och optimera hållning och funktion. För dig som är intresserad av detta eller bara allmänt vill lära dig mer om den holistiska kroppen och höra mer av mig och Rasmus bjuder vi in dig som lyssnar till en gratis online Workshop där Viktor och Rasmus kommer gå djupare på de områden som pratas om i avsnittet och även presentera praktiska, enkla lösningar för att få en mer funktionell kropp. Du kan se reprisen från eventet här.

 

Du som lyssnare får 15% rabatt på skor från Wyde footwear när du använder koden PLC15 i kassan på www.Wydefootwear.com

Du får också som vanligt 15% rabatt på alla tillskott från www.Althos.se med samma kod, PLC15 (min personliga favoritkombo just nu är Shilajit och Energi)

 

--

Med vänlig hälsning