Health & Fitness
Ahoj všichni!
Dnes sólo na moje nejoblíbenější téma a to trénink!
Povím vám příběh jedné mojí klientky, která mi psala s dotazem, že se už nedokáže posouvat na cvicích, přebírají jí bedra a neví jak dál.
Probereme si vše, co ovlivňuje dobrý progress, na co koukat, co brát v potaz a jak se z tohodle bodu posunout dál.
Věřím/ vím, že tohle může spoustě lidem pomoci a samozřejmě budu ráda za sdílení epizody, pokud pro vás bude mít přínos.
.........
Video z Patreonu, ohledně progressu na vahách v tréninku: https://www.patreon.com/posts/jak-pridavat-v-104374107
Celá sekce s tipy na tréninky zadku, nohou: https://www.patreon.com/collection/262098?view=expanded
Celá série s tipy do tréninků obecně: https://www.patreon.com/collection/495498?view=expanded
.........
http://www.annafaltova.cz/
anna.faltova.af@gmail.com
➢ EXTRA KONTENT, který nikde jinde není: https://www.patreon.com/annafaltova
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ YouTube: https://www.youtube.com/annafaltova
More Episodes
2024-10-06
1.5k
2024-09-11
1.6k
2024-06-27
2.4k
2024-03-30
2.2k
2023-12-04
1.8k
2023-03-25
5.2k
2023-02-21
3.6k
2023-01-28
2.6k
2023-01-12
2.3k
2022-09-12
2.4k
Get this podcast on your
phone, FREE
