#49 Die Kraft der Stille: Warum Ruhe dein Schlüssel zu Gesundheit und Kreativität ist
In dieser Episode von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Stille. Erfahre, warum regelmäßige stille Momente im Alltag nicht nur dein Wohlbefinden fördern, sondern auch dein Gehirn stärken und deine Kreativität steigern können.
Highlights in dieser Folge:
- Warum absolute Stille manchmal beklemmend wirkt, aber gezielte stille Zeit Stress abbaut
- Wie schon 10 Minuten Ruhe pro Tag dein Gehirn erfrischen und das Gedächtnis fördern
- Die Rolle der Stille bei der Aktivierung des Default-Mode-Networks für kreative Geistesblitze
- Praktische Tipps, um bewusste Ruhepausen in den Alltag zu integrieren
Erfahre, wie du die Stille als Luxusmoment in einer lauten Welt nutzen kannst und warum sie mehr ist als nur ein spirituelles Konzept. Perfekt für die Weihnachtszeit – aber auch weit darüber hinaus.
Hör rein und entdecke die transformative Kraft der Ruhe! Mehr zum Thema findest du hier:
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