Yoga – att utforska det osynliga med Mira

Mira undervisar i yoga sen 40 år tillbaka på Stockholms äldsta yogaskola – Skandinavisk yoga och meditationsskola. Den grundades av yogin Swami Janakananda 1976, som också blivit intervjuad i podden. Mira leder skolan i Stockholm sen 1989 och har även längre retreater på centret i Småland, Håå. Där lär hon ut klassisk yoga enligt den tantriska traditionen, som utöver yogapositioner även inkluderar andningsövningar, djupavspänning och meditationer.

Jag gick på min första yogakurs hos Mira 2016, och har varit fast sen dess. Det är den mest effektfulla yogan jag känner till och Mira har många gånger gett mig nya perspektiv på saker, vilket gjort mig väldigt nyfiken på hennes visdom.

Vi möts på skolan i Stockholm en morgon och pratar om hur allt började - om nyfikenheten att utforska det osynliga.

 

I avsnittet: 

• Yoga som metod
• Sinnets natur
• Förhålla sig till tankar och känslor
• Intelligensen bortom tanken
• Dharma - att hitta sin riktning 
• Vad är styrka
• Acceptans vs tolerans
• Att respektera sig själv

Mer om Mira och det hon undervisar i på www.yoga.se.

****

Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här:  https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev  

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta:  https://www.patreon.com/visdomsjakten