Paisaje Interior - Paso 2

En este paso del ejercicio, usted trabajará transformar su modo habitual de reacción. Luego de trabajar en el primer paso, usted identificó un patrón de reacción frente a situaciones desafiantes. Usted sabe cómo se activa. Usted sabe que este patrón tiene beneficios. Y también sabe que tiene costos en su vida cotidiana. En este paso, Utiliza el mismo modelo para transformar esta modalidad reactiva de respuesta. De esta manera, cada vez que identifique el patrón de respuesta compulsivo, cada vez que su cuerpo vuelva a sentir el peso de las respuestas estereotipadas puede activar el modo alternativo, conectarse con la base emocional de sus experiencias y transforme su decisiones frente a los hechos.