In de aflevering van vandaag gaan we het hebben over motivatie hebben en motivatie houden. Motivatie is datgene wat een individu tot bepaald gedrag drijft.
ShownotesEr zijn verschillende factoren die motivatie beïnvloeden. Dit kunnen behoeften zijn, zelf geformuleerde doelen, de eigen mening over de moeilijkheidsgraad van het doel en de eigen vaardigheden, maar ook beloningen of straffen. De verschillende perspectieven leggen het gewicht bij verschillende factoren.
Pijn en plezier kunnen een grote rol spelen bij motivatie, door kosten aan een bepaalde verantwoordelijkheid te koppelen, houd je je beter aan de verantwoordelijkheid. Als je geen vooruitgang boekt op een bepaald gebied kan het aan van alles liggen, maar het hoeft niet aan de motivatie te liggen. Als het op een bepaalde manier niet lukt, probeer een andere manier en je zult zien dat het een stuk beter gaat.
Het kijken van filmpjes over motivatie kan een positief effect hebben, kijk eens naar de TED talk over school of over onzichtbare krachten.
Enkele opvallende uitspraken:
De genoemde links:
De vorige aflevering in deze podcast ging over gewoontes.
Wekelijks is een nieuwe aflevering direct te beluisteren. Abonneer op deze podcast via
Create your
podcast in
minutes
It is Free