¿Cuantas veces has intentado perder peso y te has encontrado contando calorías? Sí, las calorías existen, son esencialmente una medida de la cantidad de "energía" que contiene un alimento, y si comes demasiadas aumentarás de peso. Pero eso no es el cuadro completo, ni siquiera se acerca...
Blog Post: http://antoniosilvestro.com/podcast/perder-peso/
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