Aujourd’hui, on répond à une question de l’un de nos auditeurs et on vous donne notre avis sur le Conjugate System, une méthode d’entraînement popularisée par Louie Simmons de Westside Barbell. Au menu :
- Le type de périodisation
- L’utilisation des chaînes et des élastiques
- Les avantages et inconvénients
Merci de votre support inconditionnel!
TEAM BEMOR
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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.
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