68. Medeldistansträning och snabbhet för maratonlöpare

Det sextioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är det första för säsongen 2020 och handlar om träning för medeldistans och snabbhet för maratonlöpare.  Gäst i avsnittet är den svenska medeldistanslöparen Andreas Almgren som satsar mot att kvala in till OS i Tokyo på 1500 meter i sommar. Almgren berättar ingående om sin träning och ger Johan råd för sin medeldistanssatsning. Dessutom diskuterar vi om denna typ av träning även kan vara bra för löpare som satsar på längre distanser som halvmaraton och maraton.

Följ Maratonlabbet för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina stenhårda mål för 2020, nu närmast 4.30 min på 1500 meter för Johan och SM-kvaltid sub2.39 för Erik i Barcelona Marathon.