#3 Mentalno zdravje v samoizolaciji, pomen znanosti in kritičnega razmišljanja, trening zadnjice, ribe in živo srebro med nosečnostjo, kreatin za možgane.
[00:00:49] Samoizolacija in mentalno zdravje ter sveža novica iz kontroverznega poskusa svetovnega rekorda v mrtvem dvigu.
[00:13:50] Kaj sta dejansko znanost in kritično razmišljanje in zakaj sta pomembna za nas vse in ne zgolj znanstvenike.
[00:32:20] Trening zadnjice, o nesmiselnosti definiranja "optimalnih" vaj za mišično skupino ter pomen progresivnega napredka.
[00:49:05] Povezave uživanja rib in izpostavljenosti živemu srebru med nosečnostjo s presnovnim zdravjem in kazalci vnetja pri otrocih.
[01:17:05] Uživanje rib med nosečnostjo in zdravje možganov – izsledki raziskav iz Sejšelov, Ferskih otokov in Nove Zelandije. Koliko rib je priporočljivo jesti med nosečnostjo in katere vrste?
[01:39:20] Kreatin kot dopolnilo za zdravje možganov in zgolj za zmogljivost in mišično maso.
[01:51:30] Zaključek.
Omenjeni članki:
Eusocialna narava sodobnega človeka?
Kritično razmišljanje:
Trening zadnjice, o nesmiselnosti definiranja "optimalnih" vaj za mišično skupino ter pomen progresivnega napredka:
Povezave uživanja rib in izpostavljenosti živemu srebru med nosečnostjo s presnovnim zdravjem in kazalci vnetja pri otrocih:
Katere ribe je priporočljivo jesti med nosečnostjo?
Kreatin kot dopolnilo za zdravje možganov in zgolj za zmogljivost in mišično maso:
Sledite nam:
Nenadov instagram: @nenad.feelgood
Matjažev instagram: @matjaz.feelgood
Feelgood Skupnost na Facebooku: https://bit.ly/feelgoodskupnost
Spletna stran: https://www.feel-good.si
Poslušate nas lahko na:
Podbean: https://bit.ly/podbean-zdp
Stitcher: https://bit.ly/stitcher-zdp
Pocket Casts: https://bit.ly/pocket-zdp
Podcast Addict: https://bit.ly/addict-zdp
Castbox: https://bit.ly/castbox-zdp
iTunes: https://bit.ly/itunes-zdp
Create your
podcast in
minutes
It is Free