#4 Q&A: Krvna slika, beljakovine po treningu, učenje o prehrani, psiha in prebava, hujšanje z zdravo ali nezdravo hrano ter pomen vadbe pri uravnavanju telesne mase.

Časovnica:

[00:04:45] Se vama zdi smiselno vsaj enkrat, če ne večkrat letno dati pregledati celotno krvno sliko? Sploh zaradi slabega počutja, spanca, stresa …

[00:21:05] Je pomembno katero obliko sirotkinih beljakovin spijem po treningu?

[00:31:30] Vajino mnenje o tem, da bi se morali o prehrani VSI mladi učiti, vsaj osnove? Ker tisto kar smo pri gospodinjstvu v OŠ mi zdaj itak nič več ne

pomaga. Na srednji tega ni bilo, tako da sedaj poslušam feelgood . No pa hodim na faks za živilstvo in prehrano.

[00:43:45] Kako so možgani oz. psiha povezani s prebavo? Težave kadar smo pod stresom, ko nas je strah …

[00:59:00] Vpliv na hujšanje če pojemo enako kcal zdrave ali manj zdrave hrane?

[01:10:40] Kaj se dogaja med hujšanjem ali ko se redimo, ko telovadimo ali če ne telovadimo?

[01:21:00] Zaključek.

  Sledite nam:

Nenadov instagram: @nenad.feelgood

Matjažev instagram: @matjaz.feelgood

Feelgood Skupnost na Facebooku: https://bit.ly/feelgoodskupnost

Spletna stran: https://www.feel-good.si

 

Poslušate nas lahko na:

Podbean: https://bit.ly/podbean-zdp

Stitcher: https://bit.ly/stitcher-zdp

Pocket Casts: https://bit.ly/pocket-zdp

Podcast Addict: https://bit.ly/addict-zdp

Castbox: https://bit.ly/castbox-zdp

iTunes: https://bit.ly/itunes-zdp