W tym odcinku rozmawiam z znanym biohackerem Michałem Undrą, na temat wykorzystania temperatury w optymalizacji swojego zdrowia. Opowiadamy o dwóch praktykach: morsowaniu i saunowaniu, o tym jak rozpocząć z nimi swoją przygodę i jak wpływają na nasze zdrowie.
Zapraszam!
Gdzie można znaleźć Michała:
1. Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/
2. Youtube: https://www.youtube.com/user/UndraMichal
Create your
podcast in
minutes
It is Free