Sports:Running
EP117 VDOT Training Series : Level 4 Interval Training
ในบรรดาการซ้อมทั้งหมด interval training เป็นการซ้อมที่มีการให้ความหมายแตกต่างกันไปมากที่สุด ลุง Jack เองก็ไม่อยากแจกแจงว่ามีอะไรบ้าง แต่ให้ความหมายของ Interval training คือการฝึกซ้อมแบบ V̇O2max interval traning เพื่อพัฒนา V̇O2max ตามโปรแกรมที่กำหนด
blog
ฟังซิตี้เทรลทอล์ค ย้อนหลังได้ที่
https://citytrailtalk.podbean.com/
หรือ ค้นหา "Citytrail" ในแอพพอดคาสของคุณ เช่น Spotify, Apple Podcast, Podbean
ช่วยรีวิวช่องพอดคาส CItytrail Talk ทาง Apple Podcast ได้ที่ นี่ครับ
More Episodes
Amazing Thailand Marathon Bangkok 2020 รีวิวดราม่าผ่าเมือง
2020-02-03
636
2020-02-03
636
The North Face 100 - 2020 Review By Ko Sarana
2020-02-03
599
2020-02-03
599
Khon Kaen Internation Marathon 2020 Review By Jo
2020-01-26
518
2020-01-26
518
Chombueng Marathon 2020 Review By Jeed and Jo
2020-01-19
604
2020-01-19
604
Intania Chula Minimarathon 2020 Review By Jo
2020-01-12
452
2020-01-12
452
The Secret of Sub Four Marathon
2020-01-05
705
2020-01-05
705
Strava 2019 Year In Review & 2019 Running statistic
2019-12-29
671
2019-12-29
671
Chiang Mai Marathon 2019 Review
2019-12-23
546
2019-12-23
546
Runners 'Supplements
2019-12-15
674
2019-12-15
674
EP83 Ayudhya Marathon 2019 Review By Jo
2019-12-10
489
2019-12-10
489
Tanaosri Trail 2019 Review (TNT110) By Mike
2019-12-09
572
2019-12-09
572
How to Run and Breathe Properly to Improve Your Running
2019-11-29
645
2019-11-29
645
EP80 Talk About VDOT
2019-11-23
984
2019-11-23
984
PongYang Trail 2019 (100K 166K) Review By Bow and Ko Sarana
2019-11-20
674
2019-11-20
674
BKK Marathon 2019 Review By Jo
2019-11-17
590
2019-11-17
590
Newyork City Marathon 2019 Review By Nee-Oan
2019-11-16
531
2019-11-16
531
EP76 Calculate Your Training Pace
2019-11-10
953
2019-11-10
953
EP75 Periodization of Running Trainning Sesion 2
2019-11-06
682
2019-11-06
682
BANGSAEN 42 2019 Review By Jo
2019-11-03
609
2019-11-03
609
Get this podcast on your
phone, FREE
