"เพิ่มเครื่องยนต์ในตัวเรากับ Strength Training" คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย
คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย
Weight Training, Strength Training, Strength & Conditioning เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?
ไปยิมครั้งแรก ควรฝึกอย่างไร (Exercise , Set, Repetition)?
ทำไมนักวิ่ง นักไตรกีฬา ต้องฝึกความแข็งแรง (Strength Training)?
นักวิ่ง นักไตร คุณผู้หญิง จะเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้หรือไม่?
ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่ครับ
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
Create your
podcast in
minutes
It is Free