Health & Fitness:Alternative Health
Daniela Dvorská je fyzioterapeutka a freediverka, ktorá vedie workshopy zdravého dýchania. Vysvetlí dýchanie na biomechanickej úrovni: čo sa do procesu dýchania zapája, s čím všetkým súvisí, na čo treba dávať pozor a objasní prepojenie na nervovú sústavu. Tiež porozpráva, ako na zdravé dýchanie počas cvičenia - ako vyzerá správne zapojenie brušných svalov a efektívne využívanie bránice ako hlavného dýchacieho svalu. Počúvanie pre všetkých učiteľov jógy, lektorov a inštruktorov rôznych cvičení, ale aj pre tých, ktorí pracujú so svojím telom a/alebo dychom. Náš rozhovor sa stočí aj na tému freedivingu - tréningu zádrží dychu, ale hlavne mentálneho nastavenia. Danielu nájdete na www.vedomypohyb.sk.
More Episodes
2023-09-14
2.4k
2023-06-12
1.9k
2023-05-15
2.6k
2023-02-07
3.1k
2022-10-23
3.0k
2022-09-24
2.4k
2022-05-07
2.9k
2022-02-13
2.9k
2022-01-19
2.7k
2021-12-20
2.8k
2021-11-23
2.2k
2021-11-01
2.2k
2021-10-17
2.4k
2021-08-01
3.3k
2021-06-15
2.9k
2021-05-10
2.0k
2021-04-27
2.6k
2021-03-29
2.6k
2021-02-28
4.2k
Get this podcast on your
phone, FREE
