คุณกำลังเครียดแต่ไม่รู้จะจัดการกับมันยังไงอยู่รึเปล่า? EP นี้จะสอนวิธีจัดการกับความเครียด ตั้งแต่กิจกรรมที่เราสามารถทำและคลายเครียดแบบเห็นผลทันที รวมถึง 3 แนวคิดพิชิตความเครียดที่จะช่วยให้เราเข้าใจปัญหาที่เราเจออยู่และจัดการกับมันได้ดีขึ้น เรียกได้ว่าแก้ปัญหาความเครียดแบบถอนรากถอนโคนกันเลย
ถ้าใครคิดว่า EP นี้มีประโยชน์และรู้จักเพื่อนที่กำลังเจอปัญหา มีความเครียดในชีวิตและไม่รู้จะจัดการกับมันยังไง รบกวนช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ EP ให้เค้าด้วยนะครับ อย่างน้อยก็จะได้ทำให้เค้ามีสุขภาพจิต สุขภาพใจที่ดีขึ้น
ถ้าคิดว่าพอดแคสต์นี้มีประโยชน์ก็อย่าลืมช่วยแชร์ ช่วยกดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
Create your
podcast in
minutes
It is Free