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Weightlifting- Antiker Kellersport oder aktuelle Trendsportart - Interview mit Klaus Steger - Zone Academy Podcast Folge 23
Wir sprechen mit einem der besten Weightlifting Coaches, Klaus Steger, ausgiebig über das Gewichtheben. Klaus erzählt von seinem Weg zum Gewichtheben, seinen Erfahrungen, den aktuellen Stand des Sports und erklärt, wie man am besten mit Gewichtheben beginnt.
Antiker Kellersport oder aktuelle Trendsportart?
Seit einigen Jahren, nicht zuletzt dank CrossFit, hat das olympische Gewichtheben einen enormen Zuwachs an Interessenten/Innen bekommen. Beinahe in jeder Sportart werden Teile des Gewichthebens trainiert, um die Explosivkraft zu steigern.
Den Sinn dahinter, bzw. ob Gewichtheben die Patentlösung zur Verbesserung der Explosivkraft ist, erfährst du hier. Außerdem gehen wir näher darauf ein, wie man mit Gewichtheben beginnen sollte und welche Fehler wir gemacht haben. Also unbedingt reinhören!
Über Klaus Steger
Klaus gilt als einer der besten und überlegtesten Weightlifting Coaches. Als aktiver Athlet und sehr empathischer Mensch hat er die Fähigkeit, sich in jede Person, die vor ihm steht, hinein zu fühlen und das Training dementsprechend anzupassen. Er gibt jeder Person die gleiche Aufmerksamkeit im Training, egal ob Hochleistungssport oder Anfänger.
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