Sports:Running
Die heutige Folge Lucky Trails steckt voller Tipps, um Verletzungen vorzubeugen und langfristig gesund zu laufen. 10 Tipps: Vom richtigen Schuhwerk über die persönliche Belastungsgrenze bis hin zur Ernährung ist alles dabei!
Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir interessierst:
http://lucky-trails.com/
Und hier, falls du mir eine E-Mail schreiben möchtest: podcast.luckytrails@gmail.com
Passende Folgen:
Folge 4 – Trailschuhe
Folge 31 – Lauf-ABC
Folge 33 – Powerpakete
Folge 34 & 35 – Beweglichkeit
Folge 42 – Mach dich auf die Socken!
Folge 43 – Was ist eigentlich Faszientraining?
Folge 46 – No regrets
Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud
Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/
Hier gibts das Video zum Krafttraining:
https://www.youtube.com/watch?v=35k6_ZGj5LU
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https://www.youtube.com/channel/UCyBEcEyaVw4IZuE2hGiwOIg
Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle
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