Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
Health & Fitness:Nutrition
Este é mais um daqueles episódios pilares que irão ser referenciados no futuro porque nele focamos em uma das armas mais poderosas que alguém pode ter para se proteger contra as balelas que são disseminadas diariamente nos mais diversos meios de comunicação: entender a diferença entre estudos epidemiológicos e ensaios clínicos randomizados. Se isso parece grego para você, você precisa ver isso urgentemente.
Os tópicos tratados hoje são:
TF Extra #357 - Como Emagrecer MAIS Dormindo MAIS? (COMPROVADO, FUNCIONA!)
TF Extra #356 - Quanta PROTEÍNA Comer Por Dia? (Emagrecimento e Ganho de Massa)
TF Extra #355 - 11 Dicas Inusitadas de Saúde (BOTE EM PRÁTICA HOJE!)
TF Extra # 354 - JEJUM Diário de 16h Para Emagrecer (O Que Acontece no Corpo?)
TF Extra #353 - Quantas Calorias Comer Por Dia p/ Queimar Gordura? (3 PASSOS!)
TF Extra #352 - O Que Comer No Café Para Ter Menos Fome No Almoço (1 TRUQUE DELICIOSO!)
TF Extra #351 - PARE DE PASSAR FOME PARA EMAGRECER | Adeus ao Déficit Calórico
TF Extra #350 - Óleo de Abacate | A Verdade e o GOLPE
TF Extra #349 - Abdômen de Tanquinho + RÁPIDO | Melhores Exercícios
TF Extra #348 - Barriga Reta e Desinchada Com Estes Alimentos (Baixos em FODMAPS)
TF Extra #347 - Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS)
TF Extra #346 - A GORDURA Comum Que ENGORDA Muito (Evite ao máximo!)
TF Extra #345 - Ganhou ou Perdeu Peso RÁPIDO e Depois Atolou? Veja o porquê!
TF Extra #344 - O Lado Ruim da Dieta Cetogênica (Efeitos Colaterais e Platô no Emagrecimento)
TF Extra #343 - Coma Assim para Uma Cintura Mais Fina
TF Extra #342 - A DIETA OPOSTA (É diferente mas funciona!)
TF Extra #341 - Como Seu Corpo QUEIMA Energia e Emagrece | Quais calorias são usadas primeiro?
TF Extra #340 - Como Se EXERCITAR Para ESCULPIR o Corpo? FUNCIONA!
TF Extra #339 - Quer Emagrecer De Vez Este Ano? NÃO coma assim!
TF Extra #338 - Como Dizer NÃO a Porcaria (e como dizer SIM!)
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