#44 The mental load og fysisk aktivitet som mor

Journalist og influencer, Christina Sander, er gæst i denne episode af MORtion til en snak om the mental load og hvordan det kan påvirke en mors mulighed for at være fysisk aktiv.

64% af danske mødre er ikke tilstrækkeligt fysisk aktive, og typisk er der fokus på de fysiske problemstillinger, der kan opstå efter en graviditet og en fødsel.

Amning, gener, bækkenbundskomplikationer og delte mavemuskler er ofte hvad snakken drejer sig om. Men det er faktisk ikke hvad der fylder mest i statistikken, når mødrene selv bliver spurgt.

I følge dansk forskning er den største barriere for fysisk aktivitet blandt mødre manglende tid, manglende overskud og manglende social støtte. (Bueno et al. 2024)

Derfor tager vi snakken om "the mental load" eller på dansk den mental byrde, ellers som Christina kalder det, ansvaret, i denne episode af MORtion.