Jacob och Erik koffein i avsnitt 113 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt används en narrative review med titeln, Common questions and misconceptions about caffeine supplementation: what does the scientific evidence really show?.
I artikeln tas totalt 14 olika frågor eller påståenden kring koffein upp och diskuteras sett till hur forskningen ser ut idag. Erik och Jacob går i sin tur igenom dessa tillsammans med lite egna reflektioner kring hur det blir rent praktiskt, problem som finns med forskningen och hur en del uppfattningar kommer till från ganska tveksamma spekulationer kring mekanismer.
På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
119. Studier som utförs för att användas som marknadsföring
118. Avsnittet om Andrew Huberman och tveksam vetenskapskommunikation
117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran
116. Okända biverkningar från fetmamediciner
115. Ultraprocessad mat och fler trafikolyckor
114. Varför RCTs ofta ses som bästa evidens
112. Gener, ultraprocessad mat och fetma
111. Hur du läser en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell
110. Toppar av blodsocker, blodfetter och inflammation efter en måltid
109. Nästan alla fastar på fel sätt
108. Om serien om ultraprocessad mat i SvD
107. Nutritionsforskning är svårt och får för lite forskningspengar
106: Reklaminslag för ”Vad vi äter” på SVT
105. En bra diskussion kring fetmamedicinerna
104. Sofia Sterner Isaksson - Kost vid typ 1 diabetes
103. Veganer som äter kött i smyg
102. Recension av You are what you eat på Netflix
101. Food as Medicine koncept blev ett magplask
100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
LONGEVITY with Nathalie Niddam
Nutrition Diva