״העצמי הוא סיפור שנכתב שוב שוב״
הפסיכולוג האמריקאי ג׳רום ברונר -
כמה זמן יעבור מהרגע שתחליט שאתה רוצה ללכת לטיפול ועד לרגע שתתחיל?
איך בכלל מתחילים לחפש? מה, פשוט מחפשים בגוגל את האדם שהולך להכיר את המחשבות הכי קשות שלך, את החוויות הכי רגישות? איך בתוך כל שפע שיטות הטיפול, המטפלים אפשר לדעת על מי לסמוך ומי באמת יתאים לך?
בפרק הזה ב״חושבים טוב״ עושים סדר בעולם הטיפול; יחד צללנו, ד״ר איתי אדרס ואני אל כל השאלות שנעים ולא נעים לשאול: איך נראה טיפול איכותי? מה בכלל עושים בטיפול, סתם מדברים? איך יודעים שהטיפול עובד, ומתי מבינים שהוא לא ואנחנו תקועים? מהו המרכיב החשוב ביותר להצלחת הטיפול (רמז: לא השיטה הכי טובה וגם לא ההכשרה הכי מרשימה של המטפל).
ד״ר איתי אדרס הוא פסיכולוג קליני ומדריך מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. מנהל שותף ב"מרכז CBT- קליניקת מומחים". הוא המייסד והמנהל של בית הספר לפסיכותרפיה קוגניטיבית- התנהגותית ״CBT אינטגרטיבי״.
אז האם לגעת בקשיים הכי עמוקים שלכם, לבכות, לכעוס או לצחוק מעיד על זה הטיפול עוד?
(!) טיפול פסיכולוגי, מה, למה, כמה. הכל כאן או בגרסה המצולמת והמשוקעת.
*************
עורך: נאור מנינגר
*************
המרכז CBT- קליניקת מומחים
אתר של לימודי הפסיכותרפיה
*************
האירועים הקרובים:
29.2 | אונליין | סדנת כתיבה ככלי מרפא- כתיבה למשמעות, שחרור וחיבור טוב
11.3 | יהוד | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר?
31.1 | ת"א | איך נחליט? איך נקבל החלטות מהירות, הגיוניות ומאושרות?
*************
תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:
חושבים טוב 33- לחפור זה מדכא- איך לצאת ממעגל המחשבות האינסופי? עם עפרה מירון-ליכטר
חושבים טוב 105 - איך לבחון את החיים? | איתן לויט מראיין את יהודית כץ
חושבים טוב 138 - הצל שלי ואני - איך להבין אותי? עם פרופ' איתי איבצן
חושבים טוב 137 - איך להשתחרר מתקיעות? עם ד"ר פנינית רוסו נצר
************
רוצים להישאר מעודכנים?
פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן
להרשמה לניוזלטר לחצו כאן
חושבים טוב 170 - זריקת מוטיבציה: להבין את מנגנון הדופמין ולהשפיע עליו | עם מלי אלקובי
חושבים טוב 169 - רביטל ויטלזון יעקבס: להיות אמא לא מושלמת ולצחוק על זה
חושבים טוב 168 - למי אנחנו נמשכים ולמה? המנגנונים האבולוציוניים והגנטיים שלנו עם פרופ' צחי עין דור
חושבים טוב 167 - אותנטיות: להביא את מי שאני עם קורין קיציס
'חושבים טוב 166 - להגשים חלומות דווקא עכשיו | עם יובל אברמוביץ
חושבים טוב 164 - הכל בחיים זה משא ומתן עם עו"ד מיכאל צור
חושבים טוב 163 - איך לאהוב ולקבל אותי? עם טל בשן
חושבים טוב 162 - איך להתאבל ולאהוב אחרי המוות? עם טלי הלמן מור
חושבים טוב 161 - איך לצמוח מטראומה? פרק מיוחד עם ד״ר קרן אור-חן ודסי פפרמן
חושבים טוב 160 - ד״ר טל בן-שחר: כלים רגשיים לאתגרי העורף
חושבים טוב 159 - שאלות קשות של ילדים במלחמה עם סא״ל טלי ורסנו אייסמן
חושבים טוב 158 - איך להתמודד עם המלחמה? עם ד״ר רוני ברגר
חושבים טוב פרק חירום - חוסן נפשי ראשוני בימי מלחמה
חושבים טוב 157 - להתפלא מהחיים, לחיות לפני המוות עם ד״ר חיים שפירא
חושבים טוב 156 - איך להתמודד עם מהפכת הבינה המלאכותית? עם מלי אלקובי ודוד כץ
חושבים טוב 155 לילי בן עמי: על תמרורי אזהרה בזוגית- כך נציל חיים
חושבים טוב 154 - איך להתמודד עם אגו, כח, ופוליטיקה בעבודה? עם נילי גולדפיין
חושבים טוב 153 - אמור לי מי חבריך ואומר לך מי אתה עם ד״ר אייל דורון
חושבים טוב 152 - איך לבנות אמון? עם ד"ר תומר בקלש
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب