Olá,
hoje o podcast é sobre Overtraining, o tema de um dos meus últimos artigos do blog. Se não sabes o que é ou se sabes mas não sabes as causas ou como o evitar, ouve o podcast e/ou lê o artigo no meu blog aqui: https://wordpress.com/view/elcoach77.wordpress.com
Continuem por aí! Abraço :)
El Coach
Episódio 16 - Entrevista a Mauro Gonçalves
Episódio 14 - Treino de força no Andebol.
Episódio 13 - Entrevista a Tio Cláudio
Episódio 12 - O nosso 'Home Gym'
Episódio 11 - Quero começar a treinar!
Episódio 10 - Blog e Vlog :)
Episódio 9 - 100 Dias de Burpees
Episódio 8 - Treino em Casa e Mobilidade!
Episódio 7 - El Coach Responde: Quantas vezes treinar por semana?
Episódio 6 - Hidratos de Carbono, serão o bicho papão?
Episódio 5 - Entrevista à Cátia
Episódio 4 - Como ganhar peso/massa muscular?
Episódio 3 - O Treino Perfeito!
Episódio 2 - Procrastinação e outras cenas filosóficas!
Episódio 1 - Treino de Férias!
Episódio 0 - El Começo
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