Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet, gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med en härligt stor personlighet. Efter x antal år inom hotell/flyg-, telekom- samt försäkring/bil-branschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, är medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor, och föreläser med jämna mellanrum om just hälsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom just hälsa. År 2019 vann Joanna Årets Guldhjärta där hon också var nominerad till Årets hälsoprofil. I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som är viktiga för att optimera din hälsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta känner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hänger nära samman, om varför relationen till dig själv är viktigare än relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra året, och varför. Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
Läsa mer och anmäl dig till Lyckoresan i April här: https://www.peppeekmark.com/lyckoresan-toscana-12-16-april-2024 ♥
25% rabatt på Elexir Pharma’s d-vitamin: https://bit.ly/3QGBQLw ♥
20% rabatt på ett helt köp hos Pureness med koden LYCKOPODDEN20: https://www.pureness.se/ ♥
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
325. Nathalie Steffner - KVINNOHÄLSA: Uppnå välmående genom att förstå din menscykel
324. Petri Kajonius - Maximera ditt välmående med hjälp av senaste personlighetsforskningen
323. Arvid & Ida Stark - Gifta vid första ögonkastet: så skapar du en välmående relation
322. Sofia Ståhl - 10 misstag många gör när de vill börja sitt hälsosamma liv
321. Anders Wallensten - LIVSGÅTAN: En guide till ett lyckligare liv
320. Maria Olofsson - Kraften bakom kvinnligt empowerment
319. Magnus Fridh - MINDFULNESS: Lär dig skillnaden på temporär och bestående lycka
318. Babben Larsson - Humorn och självförtroendet: en resa genom skämt och självkänsla
317. Jonas Bohr - BIOHACKING: Så blir du yngre med åren
316. Diamantis Koukouvinos - Den holistiska vägen till hormonell harmoni
315. Victor de Almeida - Allt är möjligt: om att vända livet och bli fri från drogmissbruket
314. Ma Ananda Sarita - BALI EDITION: Relearn love in a healthy way
313. Annie Lööf - Fd. partiledaren om tiden efter mordhoten
312. Chocolako - BALI EDITION: Womb wisdom - A journey of power and transformation
311. Claudia Bernhard-Oettel - Vilken anställningsform är bäst för ditt välmående?
310. Punnu Wasu - BALI EDITION: The secrets to happiness
309. Fanny Widman - Så förändrar du ditt mindset med skitsammafilosofin
308. Johanna Jingnert - Från kroppshat till kroppskärlek
307. Peppe Ekmark - Så förvandlar du drömmar till uppnåeliga mål
306. Nicci Hernestig - Från ofrivilligt barnlös med PCOS till gravid
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories