Fotutmaningen, 30 dagars Challange - kan man på 30 dagar förändra fötterna och med det livskvaliteten? I veckans avsnitt utmanas Benjamin och Micael av fot-guruna Gourgen @myfootfunction & Rasmus @physiorasmus. Foten, den förbisedda hjälten i vår kropp, är nyckeln till vår optimala funktion och hälsa. Den bär på enastående förmågor som vi ofta tar för givet. En välfungerande fot ger oss stabilitet, rörlighet och möjligheten att utföra nästan alla fysiska aktiviteter. Men dess påverkan sträcker sig långt bortom det uppenbara.
Fotens komplexa struktur består av 26 ben, 33 leder och över 100 muskler, senor och ligament. När dessa komponenter samarbetar harmoniskt, fungerar foten som en effektiv stötdämpare, absorberar kroppens tyngd och fördelar den jämnt.
Hur går det för Benjamin & Micael - kommer 30 dagar med fötterna förändra deras liv?
@myfootfunction
@physiorasmus
Våga Mera Podden Instagram och Facebook
Ses i Lurarna
Micael & Benjamin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#100 Precisionshälsa Revolutionen - jubileumsavsnitt med Dr. Peter Martin grundare Funmed
#99 Bokar Sveriges största föreläsare - Charlotte Dunhoff entreprenör & grundare Booky.se
#98 Skapa Mer Pirr i Livet -med Mentala PT:n Emelie LövQvist
Mindfulness meditation RAIN metoden - Margaretha Östrom från Leadinginsight.se
#97 Bygg hållbarhet inifrån och ut - med Margaretha Öström
#95 Du kan gå din egen väg - i Camper Car på Mallorca med Amanda Berggren
#94 Biohacking för Bättre Sömn - "Sov Smartare, Inte Hårdare med @Biohackad Daniel Larsson
#93 Vägen till framgång
#92 Marknadschefen byter kontoret mot naturen - frihetsresan med Friluftshenke, Henrik Alvstråle
#91 Fötternas oanade potential - med Rasmus Svärd @physiorasmus
#90 Leva utanför 9-5 standarden, på SUP i Göteborg till löpning i Himalaya - med äventyraren Jonas Leissner
#89 Tjänstledig för att följa inre kompassen till Indien - med Soolmaz Shahrivar
#88 Hylla dom som vågar sjunga - bortom scenskräcken med artisten Jonas 'Kingen' Rosengren
#87 Hur leva mitt liv och ingen annans - frågan ingen vill missa att ställa sig
#86 Plantera valnötsträd är roligare än presentera powerpoint på kontoret - fd. forskningschefen Göran Christiansson krossar livsmyterna med vägen till ett hållbart liv
#85 Semestern blev till företagande på Sri Lanka - Anna Kalm grundare Ascentic
#84 Hur kan man bygga drömkarriär - eller bli pensionär vid 33 år
#83 Högkänslighet last eller superkraft? - Louise Highlysensative_person
#82 Det är i det okända minnen skapas - våga vara nybörjare igen
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه