פשוט לחיות בריא - על בריאות גוף ונפש
Health & Fitness:Mental Health
לכולנו יש שאלות גורל שמנחות אותנו בחיים.
המפגש עם אותן שאלות מעורר אמוציות, ובחירות שהן חלק מדפוס ההתנהגות.
האם אפשר לשנות את דפוסי ההתנהגות שלנו?
איך ניתן לשמור על האותנטיות שלנו, אך לחיות חיים עם פחות חיכוכים?
כל זאת ועוד במפגש המרתק שהיה לנו עם ורדי.
ורדי בנש-רביב, מומחית ברפואת נשים סינית קלאסית.
ב-20 השנים האחרונות ורדי מטפלת ומלמדת רפואה סינית, היא הקימה ביחד עם הועד למלחמה באיידס את המרפאה לאנשים שחיים עם HIV .
כחלק מראיית עולמה כמטפלת, היא תמיד מבקשת לטפל באדם, ולא במחלה או בסימפטום.
בעבודתה ורדי פוגשת בקליניקה הרבה כאב, טראומה וסיפורי חיים מאתגרים.
מה עוד היה לנו בפרק:
האם כאב בכתף, או כאב בגב, הם רק כאב נקודתי, או שאולי הם חלק מסיפור החיים שלנו, וכדי להגיע לפתרון אמיתי ומלא לבעיה, חייבים לתת התייחסות גם לרגשות שלנו ולאופן שבו אנחנו מתנהלים בחיים.
בטיפול ברפואה סינית קלאסית שואלים שאלות שלעתים יכולות להיראות שאלות תמימות, אך הן נותנות פתח למפגש עמוק וכנה עם הבן אדם.
במפגש כזה, למילים הנאמרות בחדר יש השפעה תרפויטית, והטיפול מתייחס לאדם ולא למחלה.
האם יש דרך שבעזרתה אפשר להפחית שיפוטיות עצמית?
האם אפשר לשנות דפוסים אוטומטים שמנהלים אותנו בחיים?
דיברנו גם על הפרעות אכילה, פגיעה עצמית, כאב, סיפור מקרה של פוריות
ואיך לעודד את המטופלים, ואת עצמנו להיות ערים לרגע הזה, ולחיות במודעות לשינויים שחלים בתוכנו כל יום.
אנחנו מקווים שהפרק הזה יעודד אתכם לתשומת לב פנימה ולידיעה של מה יש בכם שמעורר השראה באחרים.
לורדי יש קליניקה בטבעון וברעננה
דף הפייסבוק של ורדי https://www.facebook.com/vardibr.ccm
טלפון 054-932-4994
לקבלת עדכונים בקבוצת הווטצאפ השקטה של הפודקאסט, ולאתר הפודקאסט:
https://linktr.ee/podcastbari
לחיות בודאות - להתגבר על הספק ⇦ גל דרורי מארח את רן כליף : פרק 61
התקרקעות - גראונדינג - גל דרורי מארח את רן כליף - פשוט לחיות בריא פרק 60
ליצור מציאות בריאה - פרק 59 עם חן רפסון הראל
תזונה בריאה במצבי מתח וחרדה - שרון בר גיל - פרק 58
פרק 57 - אפרמציות לבהירות מחשבתית עם גל דרורי
אושר, חוסן והיכולת להסתגל למצבים חדשים - פרק 56 עם דוקטור טל בן שחר
פרק 55 - הגשמת חלומות עם איריס שפירא
פרק 54 - צמיחה מתוך משבר עם ד"ר עוז גוטרמן
שיחה מלב אל לב איריס שפירא מארחת את דוקטור טל בן שחר - פרק 53
אפרמציות להרגשה ובריאות טובה לשון נקבה פרק 52
דרך המטפלת - פרק 51 עם אדוה לילי וולק מטפלת רב תחומית, נטורופתית ועובדת עם רפואות עתיקות
אפרמציות לתחושת רגיעה ומוגנות - פשוט לחיות בריא 50
מהי מחשבה? על מחשבה מקדימה ותחושת דה ז'ה וו - פרק 49 עם רן כליף
אמנות התודעה: איך ליצור שיח פנימי בונה - פרק 48 עם רן כליף
אפרמציות לנשים - הצהרות חיוביות פרק 47
אפרמציות לגברים - הצהרות חיוביות - פרק 46
מדיטצית הצהרות חיוביות - אפרמציות - פרק 45 גל דרורי
פרק 44 - התקרקעות עם אהרון מחלב (פרק מחודש)
ריפוי דרך תודעה - פרק 43 עם רן כליף
מה בריא לאכול כל יום? פרק 42 עם ד"ר אורי מאיר צ'יזיק
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty