High 5 für deine gesunde Ernährung
Health & Fitness:Nutrition
In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wofür Kraft und Ruhe aus Sicht der TCM benötigt werden und warum du sie, gerade jetzt im Winter, gut aufbauen solltest. Ich freu mich, dass du dabei bist und wünsche dir von Herzen, dass dir die Folge dabei hilft, die universellen Energien der Jahreszeiten noch besser zu verstehen und dich mit den jahrtausenden alten Weisheiten der TCM im Kreislauf des Jahres gut zu unterstützen. Schau gut auf dich und deine Energiereserven. Stärke deine Mitte. Finde das für dich, was dir gut tut und was du gut und einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich damit zu stressen. Es darf leicht gehen und es darf Freude bereiten!
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Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:
👉 https://annatsu.at/komm-mit-ruhe-kraft-in-deine-balance/
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Schau dir auch das Video zu dieser Folge an:
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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!
222: Warum ich meinen TCM Podcast ausgerechnet jetzt auf Urlaub schicke
221: Nutze 2022 für dich
220: Das Wasser-Tiger-Yang-Jahr 2022 - Interview mit Steffi Kroll
219: Wie ich Ernährungsberaterin nach der TCM geworden bin
218: Die 24 Sonnenperioden in der TCM - Interview mit Dr. Nike Riedel
217: Mein ehrlicher Rückblick auf 2021 und Ausblick auf 2022
216: Perikard und der Dreifache Erwärmer in der TCM
214: Die 5 Geisteswesen in der TCM
213: Mit der TCM entspannt durch die Wechseljahre - Interview mit Katharina Ziegelbauer
212: Wie funktioniert die TCM Ernährung? KlientInnen fragen - wir antworten (Teil 2)
211: Die Blase aus Sicht der TCM
210: TCM Ernährung für Schwangerschaft und Wochenbett
209: Immunsystem stärken mit der TCM Ernährung
208: Wie ich mit der Chinesischen Reiskur für meine Gesundheit vorsorge - Interview mit Hanna Sacher
207: Kleine Veränderung, große Wirkung - Wie uns die TCM Ernährung geholfen hat
206: Verstopfung aus Sicht der TCM
205: Gesichtstraining für weniger Falten und ein straffes Gesicht - Interview mit Hanna Sacher
203: Wie funktioniert die TCM Ernährung? KlientInnen fragen - wir antworten
202: Ursachen für Hautbeschwerden aus Sicht der TCM
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