Holotropné dýchanie je metóda vyvinutá americkým psychiatrom a psychológom českého pôvodu Stanom Grofom, ktorý sa vyše 60 rokov zaoberal terapeutickými účinkami mimoriadnych stavov vedomia. V Prahe v 60-tych rokoch spoluzakladal Výskumný ústav psychiatrický, kde sa venoval klinickému výskumu LSD a jeho využitiu v psychiatrii. Po tom, čo bola táto látka zakázaná, vyvinul techniku holotropného dýchania ako alternatívneho spôsobu navodenia zmenených stavov vedomia v bezpečnom a kontrolovanom prostredí. Martin Ďuriš je jeden z mála slovenských facilitátorov Holotropného dýchania, prešiel si niekoľkoročným tréningom priamo pod vedením Stana Grofa, ale aj ďalšími výcvikmi jógovej a holotropnej terapie pre podporu zdravia a sebarozvoja. V našom rozhovore si do hĺbky rozoberieme túto metódu, jej účinky, priebeh, benefity, rozdiel oproti psychadelikám, vrátane Martinových vlastných zážitkov z holotropných sedení. Martina nájdete na martinduris.sk.
Ájurvédska psychológia
Feldenkraisova metóda
Pránájáma
Ashtanga jóga
Blúdivý nerv
Cesta poznania a skúmanie vedomia
Podstata reality a človeka podľa indických filozofických škôl (vrátane jógy)
Dokonalá savasana - vedená relaxácia
Práca s emóciami - meditačná technika
Zdravie podľa TČM
Yin jóga
Rituály smrti v Indii
Trinásta komnata učiteľov jógy
Meditácia očami neurovedy
Vipassana
Bonusová epizóda - o pobyte v kláštore a politike jógy
Hathajóga
Jóga mimo podložky
Ashtanga jóga bez zranení
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness