"اراده و تلاش نامناسب ترین ابزار ها برای ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار در زندگی هستند!"
-- دکتر مکسول مالتز – کتاب سایکو سایبرنتیکس (ترجمه شده به: روانشناسی تصویر شخصی)
راه ایجاد تغییرات ماندگار در زندگی چیست؟
چرا "اراده" و "تلاش" برای کاهش وزن، ترک سیگار و یا ترک هر نوع عادت نامطلوب دیگر محکوم به شکست هستند؟
چطور می توانیم عادتهای بد را ترک کنیم و یا عادتهای سازنده ای را وارد زندگیمان کنیم، که باعث موفقیت و خوشبختی مان بشوند؟
چطور می توانیم بدون داشتن اراده قوی و تلاش بیش از حد، به هدف ها و زندگی ایده آل خود برسیم و انسان موفقی باشیم؟
با این برنامه دو بخشی و بسیار مفید همراه ما باشید تا پاسخ بسیاری از سوالات بنیادین در مسیر تغییر و موفقیت را با یکدیگر بررسی کنیم.
Credits
Music:
- Sleepy West - JHS Pedals
- The Low Seas - The 126ers
- Panda Paws - Aaron Lieberman
- Twilight Train - Dan Lebowitz
Vector: created by freepik - www.freepik.com
اپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان
مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم
اپیزود 19 - روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش دوم
خواب | معرفی خوابکست - پادکست خواب
اپیزود 17 - خوشبختی کجاست؟
داستان | ماجرای واقعی و جالب فیلم راکی و زندگی سیلوستر استالون
انگیزشی | دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده
اپیزود 16 - روان درمانی پس از تجاوز جنسی
مدیتیشن خواب | تصور تعطیلات در دهکده برفی سوییس
اپیزود 15 - بخشش: بخشیدن خود و دیگران
اپیزود 14 - معجزه شکرگزاری
مدیتیشن | خود هیپنوتیزم کاهش خشم و اضطراب
اپیزود 13 - روز جهانی پیشگیری از خودکشی
اپیزود 12 - بیماری های جدی جسمی و ارتباطشان با ذهن - بخش دوم | گفتگو با متخصص: اقداماتی که فرد بیمار می تواند انجام دهد
داستان | داستان کوتاه دزد کلوچه
مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش
اپیزود 11 - بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن - بخش اول | گفتگو با متخصص: چطور با افرادی که یک بیماری جدی دارند گفتگو کنیم؟
داستان | داستان کوتاه درخت آرزوها
مدیتیشن | مدیتیشن تصحیح و بخشش به سبک بومیان هاوایی
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty