روز دهم سپتامبر، روز جهانی پیشگیری از خودکشی نام گذاری شده، که امسال برابره با هجدهم شهریور ماه.
هدف از نام گذاری این روز، افزایش آگاهی عمومی و تلاش برای تدارک اقدامات موثری هست که می تونن جان انسان ها رو حفظ کنند.
به همین مناسبت، اپیزود سیزدهم پادکست آرامش، یک اپیزود بسیار کوتاهه و هدفش اطلاع رسانی در مورد این روز بوده.
در این برنامه در مورد یک کتاب فوق العاده صحبت می کنیم و ضمنا شماره تلفن هایی معرفی می شوند که به افرادی که افکار خودکشی دارند، به صورت رایگان مشاوره ارائه می کنند.
لازم به تاکید است که این برنامه توصیه های تخصصی و پزشکی ارائه نمی کند و به منزله جایگزینی برای چنین توصیه ها و خدماتی نیست. بنابراین لطفا در صورتی افسرده هستید و یا افکار مربوط به خودکشی دارید، حتما و به سرعت با یک متخصص مشورت کنید.
به این منظور می تونید با روانپزشک مهمان قسمتهای پادکست آرامش، دکتر علی امیری و یا همکاران ایشون که در کلینیک تخصصی آلما فعالیت می کنند، و یا هر روانپزشک یا روانشناس مجرب دیگری مشورت کنید.
چنانچه اپیزود نهم پادکست آرامش در مورد افسردگی رو تا به حال گوش نکردید، شنیدن این برنامه هم به عزیزانی که از مشکل افسردگی رنج می برند پیشنهاد می شود.
اپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان
مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم
اپیزود 19 - روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش دوم
خواب | معرفی خوابکست - پادکست خواب
اپیزود 18 - روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش اول
اپیزود 17 - خوشبختی کجاست؟
داستان | ماجرای واقعی و جالب فیلم راکی و زندگی سیلوستر استالون
انگیزشی | دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده
اپیزود 16 - روان درمانی پس از تجاوز جنسی
مدیتیشن خواب | تصور تعطیلات در دهکده برفی سوییس
اپیزود 15 - بخشش: بخشیدن خود و دیگران
اپیزود 14 - معجزه شکرگزاری
مدیتیشن | خود هیپنوتیزم کاهش خشم و اضطراب
اپیزود 12 - بیماری های جدی جسمی و ارتباطشان با ذهن - بخش دوم | گفتگو با متخصص: اقداماتی که فرد بیمار می تواند انجام دهد
داستان | داستان کوتاه دزد کلوچه
مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش
اپیزود 11 - بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن - بخش اول | گفتگو با متخصص: چطور با افرادی که یک بیماری جدی دارند گفتگو کنیم؟
داستان | داستان کوتاه درخت آرزوها
مدیتیشن | مدیتیشن تصحیح و بخشش به سبک بومیان هاوایی
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty