خوابکست (یا خواب کَست) به شما کمک میکنه راحت تر بخوابید.
خواب کست، کاری از تیم پادکست آرامشه، که تمرکزش روی مدیتیشن ها و داستان های خواب خواهد بود.
در برنامه های خوابکست سعی می کنیم اول با یک ریلکسیشن کوتاه بدن شما رو آماده خوابیدن کنیم، و بعد با تعریف کردن یک داستان، خاطره یا تصویر سازی ذهنی آرامش بخش، ذهنتون رو هم در وضعیت کاملا ریلکس و راحت قرار بدیم تا بتونید خوابی عمیق و راحت رو تجربه کنید!
جهت کسب اطلاعات بیشتر لطفا به وب سایت خواب کست، کانال یوتیوب خواب کست یا صفحه اینستاگرام خواب کست مراجعه کنید.
وب سایت خواب کست: www.khabcast.com
کانال یوتیوب خواب کست: https://www.youtube.com/channel/UCiw7uOwD_yCQw48GR7srgfA
صفحه اینستاگرام خواب کست: https://www.instagram.com/khabcast
اپیزود 20 (پایان فصل اول پادکست آرامش) - افسردگی فصلی در بهار و تابستان
مدیتیشن | چند دقیقه، فقط برای خودم
اپیزود 19 - روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش دوم
اپیزود 18 - روانشناسی تصویر شخصی – سایکوسایبرنتیکس – بخش اول
اپیزود 17 - خوشبختی کجاست؟
داستان | ماجرای واقعی و جالب فیلم راکی و زندگی سیلوستر استالون
انگیزشی | دو دقیقه حال خوب: به خودت قول بده
اپیزود 16 - روان درمانی پس از تجاوز جنسی
مدیتیشن خواب | تصور تعطیلات در دهکده برفی سوییس
اپیزود 15 - بخشش: بخشیدن خود و دیگران
اپیزود 14 - معجزه شکرگزاری
مدیتیشن | خود هیپنوتیزم کاهش خشم و اضطراب
اپیزود 13 - روز جهانی پیشگیری از خودکشی
اپیزود 12 - بیماری های جدی جسمی و ارتباطشان با ذهن - بخش دوم | گفتگو با متخصص: اقداماتی که فرد بیمار می تواند انجام دهد
داستان | داستان کوتاه دزد کلوچه
مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش
اپیزود 11 - بیماری های جدی و ارتباط آنها با ذهن - بخش اول | گفتگو با متخصص: چطور با افرادی که یک بیماری جدی دارند گفتگو کنیم؟
داستان | داستان کوتاه درخت آرزوها
مدیتیشن | مدیتیشن تصحیح و بخشش به سبک بومیان هاوایی
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty