איך לחשוב יותר לפני שמרגישים עם עמית אברון מרצה לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטה הפתוחה על מה שקורה במוח שלנו בזמן שאנחנו כועסים, נעלבים מאשימים, מתרגשים או סולחים?
"היציאה מאיזון היא תכונה השרדותית של המוח. כי אם לא היינו חווים פחד או נגעלים מתפוח רקוב, לא היינו בחיים יכולים לשנות את חיינו..."
אך:
• מה קורה שיש רגש שמזעזע אותי?
• האם המוח מפעיל את הגוף להגיב לרגש והאם הרגש נמצא... במוח?
• איך אפשר לשלוט יותר במה שמרגישים בעזרת המוח?
• האם אפשר לחשוב יותר לפני שמרגישים?
• ומי מנצח במאבק בין המוח לרגש?
חדי חזן תהליכי סליחה לשחרור כעסים
https://hedy-slicha.co.il/
איך לשחרר טינה ותחושות נקמנות כדי להגיע לשקט פנימי פודקאסט של אבי מורלוי
פרק 129 מסע של התבגרות עם עדי לביא
פרק 128 כל סוף הוא התחלה חדשה
פרק 127 מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית רכה ונחושה עם דפנה סלען
פרק 125 איך פועלת האהבה
פרק 126 נכות רגשית- למה אנחנו בורחים מלהרגיש
פרק 124 למה אנחנו כועסים על ההורים שלנו ואיך סולחים מתוכניתם של פאולה וליאון
פרק 123 הכי חשוב - לסלוח לעצמנו: איך לעשות את זה נכון
פרק 122 פנקסנות: איך להפסיק להתחשבן
פרק 121 איך פועלת אהבה
פרק 120 איך סולחים לאבא או אמא שכל כך פגע בי והאם חייבים לסלוח בכל מחיר
פרק 114 האם לכל אחד יכול לקרות נס
פרק 113 האם כשכואב לנו אנו הופכים לאנשים כפויי טובה
פרק 116 מה מונע מאיתנו לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו
פרק 118 איך אפשר לצחוק בכל יום 150 פעמים עם חננאל אמיתי
פרק 119 האם אתם טיפוס של סימן קריאה או טיפוס של סימן שאלה
פרק 111 - שיחה אישית עם יאיר ניצני
פרק 117 איך להתמודד עם פחדים ורעשי רקע עם לילית שטיינבוק
פרק 115 מדוע קשה לנו לעשות שינוי בחיים עם ערן שטרן
פרק 112 שיחה אישית עם רועי ברקן
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness