La Dieta

Dieta Keto ¿Es para mí?

En este episodio hablo sobre los principios básicos de la dieta cetogénica y realizo un análisos sobre si es buena para todo el mundo. Espero que te sirva. sigueme en instagram como @fernandocovi

Alimentación y ansiedad ft. Karen Leyva

En este episodio te damos herramientas fundamentales para utilizar en esta cuarentena, sabemos que pueden llegarte a dar ganas de comer más de lo normal y esta ligado a la ansiedad. Quédate para conocer las estrategias psicológicas para enfrentar estos problemas.

Hablemos de Veganismo ft. Mariana Vite

Mariana es nutrióloga experta en el área del veganismo, tienes un canal de youtube con más de 135mil suscriptores. En este podcast hablamos de la importancia de asesorarte por un profesional y algunos tips importantes si estas pensando en llevar un estilo de vida vegano.

Estableciendo Limites - Herramientas para el cambio ft. Bebote

En este episodio hablo con mi amigo Jesus sobre una de las herramientas mas importantes para que puedas cambiar de habitos y la cual es: Establecer limites. Quedate para aprender las bases fundamentales y aplicar los consejos practicos a tu vida diaria. Sigueme en instagram como @fernandocovi

El enfoque correcto en las dietas.

En este podcast podras escuchar sobre cual es el enfoque que debemos tener al momento de realizar un plan de alimentación, muchas veces tenemos una idea muy erronea de que es lo que se puede conseguir o expectativas sumamente altas, te invito a escucharlo y a seguirme en instagram como fernandocovi.