Chronisch Schmerzfrei

165 - Raus aus der Opferhaltung – Wie du positive Veränderung erreichst

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Tina darüber, warum so viele Menschen unbewusst in einer Opferhaltung feststecken – und wie schnell man sich darin verliert, ohne es zu merken. Wir sprechen darüber, wie permanentes Jammern, äußere Umstände und gedankliche Dauerschleifen Energie rauben und echte Veränderung verhindern. Vor allem geht es darum, wie du wieder in eine innere Haltung kommst, in der Entwicklung möglich wird – ohne Druck, ohne Schuld, sondern mit Klarheit, Verantwortung und Zuversicht. Eine ehrliche Folge für alle, die spüren: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben – und die bereit sind, positive Veränderung wirklich anzugehen.Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse:http://podcast.mybodymind.deIst für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können:http://podcast.mybodymind.deDu hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare!http://ig.mybodymind.deIhr findet mich auch hier:📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de📝 Blog: http://mybodymind.de✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de📗 Buch: http://buch.mybodymind.de

164 - Die Wahrheit über unseren modernen Lebensstil – Fachärztin für mentale Gesundheit erklärt

Ich spreche in dieser Folge mit Dr. med. Kristin Köhler darüber, warum so viele Menschen heute erschöpft, überfordert und von ihrem eigenen Körper abgekoppelt sind. Wir gehen tief rein in Themen wie Verbundenheit, Nervensystem, moderne Lebensweise und was wirklich hilft, wieder ins Spüren und in echte Regeneration zu kommen.Hier findest du noch mehr Informationen zu Dr. med. Kristin Köhler: Ihr Buch: https://amzn.eu/d/2KwqMxo Ihre Website: https://verde-gesund.de/ Ihr Linkedin-Profil: https://www.linkedin.com/in/dr-med-kristin-k%C3%B6hler-%F0%9F%8C%8E%F0%9F%A9%BA%E2%99%BB%EF%B8%8F-157134252/Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse:http://podcast.mybodymind.deIst für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können:http://podcast.mybodymind.deDu hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare!http://ig.mybodymind.deIhr findet mich auch hier:📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de📝 Blog: http://mybodymind.de✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de📗 Buch: http://buch.mybodymind.de

163 - Die größten Fitness-Mythen für Frauen - Expertin für Frauengesundheit klärt auf

Frauenkörper funktionieren anders – und genau deshalb brauchen Frauen einen anderen Ansatz, bei dem Krafttraining im Mittelpunkt steht. Im Gespräch erklärt Tabea, warum Hormone, Muskelstruktur und der Zyklus eine entscheidende Rolle spielen und weshalb Kraft Frauen langfristig stärker, gesünder und belastbarer macht.Hier findest du mehr von Tabea:Ihr Buch: https://amzn.eu/d/09ZUiAuInstagram: https://www.instagram.com/laufganzheitlich/Online-Kurse & Coach-Ausbildung: https://myablefy.com/s/laufganzheitlichDu willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse:http://podcast.mybodymind.deIst für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können:http://podcast.mybodymind.deDu hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare!http://ig.mybodymind.deIhr findet mich auch hier:📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de📝 Blog: http://mybodymind.de✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de📗 Buch: http://buch.mybodymind.de

162 - Wie Thomas seine Rückenschmerzen besiegt hat!

In dieser Folge spricht mein Kollege Flo mit Thomas über seinen Weg aus 20 Jahren Rückenschmerzen – von ständigen Hexenschüssen bis hin zu neuer Beweglichkeit und Lebensfreude. Gemeinsam reden sie darüber, wie tägliche Routinen, Mobilitätstraining und ein neues Körperbewusstsein ihn Schritt für Schritt schmerzfrei gemacht haben.Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse:http://podcast.mybodymind.deIst für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können:http://podcast.mybodymind.deDu hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare!http://ig.mybodymind.deIhr findet mich auch hier:📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de📝 Blog: http://mybodymind.de✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de📗 Buch: http://buch.mybodymind.de

161 - Was 90% bei ihren Schmerzen übersehen

In dieser Folge erkläre ich, warum so viele Menschen in ihren Schmerzen feststecken – sie suchen nach komplizierten Lösungen, statt mit den einfachen, grundlegenden Dingen zu beginnen. Mit der Apfelbaum-Metapher zeige ich, wo echte Heilung wirklich anfängt.Den Minikurs, den ich für euch erstellt habe, findet ihr hier: https://go.mybodymind.de/mini-kurs/Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse:http://youtube.mybodymind.deIst für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können:http://youtube.mybodymind.deDu hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare!http://ig.mybodymind.deIhr findet mich auch hier:📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de📝 Blog: http://mybodymind.de✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de📗 Buch: http://buch.mybodymind.de