Kuidas inspireeruda kadedusest, aastaga saavutada suur füüsiline transformatsioon ning väikeste sammudega luua püsivad muutused.
Kadri Walsberg on kolme tütre ema, toidufotograaf ja koos oma kihlatu Illimar Pilt’iga teevad nad koos metsasünnipäevasid ning kajastavad oma pere lugu blogis Piltsberg. Varasemalt on Kadri õppinud kehakultuuri ja toitumisnõustamist.
November on Täitsa Pekkis Saates transformatsiooni ja teadliku muutuse loomise kuu.
Oleme Täitsa Pekkis Saate tiimiga saanud valmis “Transformatsioonipaketi naisele”, mis sisaldab:
18 videokoolitust
10 praktilist tööriista
24 eksperdi teadmised ja kogemused
12 kuud ligipääs kogu sisule
lihtne ja mugav platvorm sisu tarbimiseks
Uuri lähemalt: https://taitsapekkis.ee ja ostul kasuta sooduskoodi “taitsapekkis”, mis annab paketi 54,90€ asemel 34,90€. NB! Pakett on müügil ainult kuni 10.12.23
Sooduskood: “taitsapekkis20” annab mokafit.com esimeselt kuult -20% soodustust. Pakkumine kehtib kuni 01.02.2024
SAATES RÄÄGIME:
Kolmest rasedusest ja koduperenaise rolli uppumisest
Ärevushäiretest, häbitundest ja teiste heakskiidu otsimisest
Kuidas aastaga kaotada 25kg
Suhtekriisist ning selle ületamisest
Kui suurt valu peab kogema, et minna muutusesse
SHOWNOTES
00:00 - Sissejuhatus
00:01:38 - Transformatsioonipakett naisele
00:04:30 - Kes on Kadri Walsberg
00:07:11 - Kust sai alguse Kadri enesearengu teekond
00:10:06 - Kuidas möödus esimene rasedus ja sünnitus
00:12:29 - Milliseid muutusi tõi ema roll
00:14:53 - Millal tekkisid probleemid kehakaaluga
00:19:30 - Venna varjus elamine ning millised unistused olid nooremana
00:32:18 - Ärevushäiretest teadlikuks saamine
00:25:11 - Raskused kolmanda raseduse ajal
00:40:54 -Elu pärast ärevushäireid
00:44:05 - Suhtekriis
00:52:52 - Kehakaalust tulenev enesekriitika
00:58:25 - Mis aitas jõuda enda aktsepteerimiseni
01:04:39 - Häbitunde ületamine
01:16:46 - Vajadus olla teiste poolt aktsepteeritud
01:23:39 - Väikesed sammud on need, mis toovad suure muutuse
01:28:18 - Sooduskood
01:33:22 - Naised saunas ning rituaal, mida seal tehti
01:41:25 - Endale armastuse jagamine
01:43:22 - Enesetunne täna
01:49:35 - Soovitusi naistele, kes tahavad luua muutust, aga ei julge seda teha
02:01:44 - Lõpeta vabanduste otsimine
Saates mainitud inspiratsiooniallikad:
Isik: Mona Kattel
Koduleht: https://mokafit.com/
KADRI WALSBERG
Instagram: https://www.instagram.com/katu_mokafit/
Facebook: https://www.facebook.com/kadri.valsberg
Koduleht: https://piltsberg.com/
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
Patreoni “La Famila” erisaated: https://www.patreon.com/taitsapekkis/
Enesedistsipliin kui õnne valem - Juhan Noode - Milline Mees #31
Täitsa Pekkis, millised naised - The Juice Factory #01 - mis värk selle ebaaususega on?
#180 - Sven Nuum & Katrin Hinrikus - Live inspiratsiooniõhtu - kuidas ületada oma hirmud ja hakata tegutsema
#179 - Leho Tedersoo - Maailmatasemel seeneteadlase seiklused
#178 - Peeter Rebane - Iseenda leidmine läbi psühhedeelsete seente
#177 - Silver Laus - Pöörased ettevõtluslood, läbikukkumised ja kuidas seened muudavad maailma
#176 - Mihkel & Kats - Mis saab Täitsa Pekkis saatest???
#175 - Kats & Kaido - Kuidas luua terviklikult ja elu mitte liiga tõsiselt võtta
#174 - Sven Nuum - Kuidas luua selline elu, millest ei pea puhkust võtma
#173 - Mihkel, Kats & Egert - Lahutusest, möödunud aastast ja suurtest muutustest
Milline Naine #03 - Carolin Ligi - Uue aja eesmärk ei ole saavutada tippe, vaid jääda südamesse
Milline Mees #29 - Erki Kari Kaikkonen - Muinasjuttudest, kohanemisvõimest ja meie kõigi ühistest ilusatest vajadustest
#172 - Keili Sükijainen - Toitumishäirest, teletöö telgitagustest ja suhetest
#28 - Milline Mees - Palbo Vernik - Laste metsamatkadest, maskidest koolis ja läbi tülitsemise koostööni jõudmisest
#171 - Priit Villemson - Vanglast, pöörastest äridest, varjutööst ning teekonnast miljoni ja iseendani
Milline Mees #27 - Martin Pukspuu & Sven Truupõld - Seksijumalatest, ehedusest ja positiivsest distsipliinist
#170 - ERISAADE! Marika Juusu & Merily Lillevälja - Alustava ettevõtja tuleproov
Milline Naine #02 - Katre Kulbok - Hirmude ületamisest, ema surmast ja raskete asjade tegemisest
#169 Andrei Zevakin - Ületöötamisest, ülbusest ja parimaks olemisest
Milline Mees #26 - Igor Earthchild - Paralleelreaalsustest, füüsilise keha piiridest ja enesearengu käigus Meheks jäämisest
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Teachers Talk Radio
LifeBlood
Navigating Life After 40
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast