Kuidas inspireeruda kadedusest, aastaga saavutada suur füüsiline transformatsioon ning väikeste sammudega luua püsivad muutused.
Kadri Walsberg on kolme tütre ema, toidufotograaf ja koos oma kihlatu Illimar Pilt’iga teevad nad koos metsasünnipäevasid ning kajastavad oma pere lugu blogis Piltsberg. Varasemalt on Kadri õppinud kehakultuuri ja toitumisnõustamist.
November on Täitsa Pekkis Saates transformatsiooni ja teadliku muutuse loomise kuu.
Oleme Täitsa Pekkis Saate tiimiga saanud valmis “Transformatsioonipaketi naisele”, mis sisaldab:
18 videokoolitust
10 praktilist tööriista
24 eksperdi teadmised ja kogemused
12 kuud ligipääs kogu sisule
lihtne ja mugav platvorm sisu tarbimiseks
Uuri lähemalt: https://taitsapekkis.ee ja ostul kasuta sooduskoodi “taitsapekkis”, mis annab paketi 54,90€ asemel 34,90€. NB! Pakett on müügil ainult kuni 10.12.23
Sooduskood: “taitsapekkis20” annab mokafit.com esimeselt kuult -20% soodustust. Pakkumine kehtib kuni 01.02.2024
SAATES RÄÄGIME:
Kolmest rasedusest ja koduperenaise rolli uppumisest
Ärevushäiretest, häbitundest ja teiste heakskiidu otsimisest
Kuidas aastaga kaotada 25kg
Suhtekriisist ning selle ületamisest
Kui suurt valu peab kogema, et minna muutusesse
SHOWNOTES
00:00 - Sissejuhatus
00:01:38 - Transformatsioonipakett naisele
00:04:30 - Kes on Kadri Walsberg
00:07:11 - Kust sai alguse Kadri enesearengu teekond
00:10:06 - Kuidas möödus esimene rasedus ja sünnitus
00:12:29 - Milliseid muutusi tõi ema roll
00:14:53 - Millal tekkisid probleemid kehakaaluga
00:19:30 - Venna varjus elamine ning millised unistused olid nooremana
00:32:18 - Ärevushäiretest teadlikuks saamine
00:25:11 - Raskused kolmanda raseduse ajal
00:40:54 -Elu pärast ärevushäireid
00:44:05 - Suhtekriis
00:52:52 - Kehakaalust tulenev enesekriitika
00:58:25 - Mis aitas jõuda enda aktsepteerimiseni
01:04:39 - Häbitunde ületamine
01:16:46 - Vajadus olla teiste poolt aktsepteeritud
01:23:39 - Väikesed sammud on need, mis toovad suure muutuse
01:28:18 - Sooduskood
01:33:22 - Naised saunas ning rituaal, mida seal tehti
01:41:25 - Endale armastuse jagamine
01:43:22 - Enesetunne täna
01:49:35 - Soovitusi naistele, kes tahavad luua muutust, aga ei julge seda teha
02:01:44 - Lõpeta vabanduste otsimine
Saates mainitud inspiratsiooniallikad:
Isik: Mona Kattel
Koduleht: https://mokafit.com/
KADRI WALSBERG
Instagram: https://www.instagram.com/katu_mokafit/
Facebook: https://www.facebook.com/kadri.valsberg
Koduleht: https://piltsberg.com/
TÄITSA PEKKIS SAADE
Koduleht: https://taitsapekkis.ee/
Instagram: https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/
Facebook: https://www.facebook.com/taitsapekkissaade
Patreoni “La Famila” erisaated: https://www.patreon.com/taitsapekkis/
Milline Mees #10 - Indrek Põldvee - Tänulikkuse abil oma elu valitsejaks
#144 - Kats, Egert & Mihkel - Festivalist, suhetest ja Egerti soovist teiste naistega olla
Milline Mees #9 - Taavid Mikomägi - Ühest äärmusest teise
#143 - Birgit Kool - Üksindusest ja valust visaduse tšempioniks
#142 - Kats ja Mihkel - Täitsa Pekkis lõpetab tegevuse???
141# - Katri Teller - Nälg, paanika ja miljonid
#140 - Laura Valk - Kaassõltuvusest, egotrippidest ja meeste järgi jooksmisest
Milline Mees #8 - Rauno Vaher - Elu rütmis ja kohalolu elurütmis
#139 - Aleks Koha - 8 aastat ettevõtlust enne kui sain endale palka maksta
Milline Mees #7 - Jaan & Mihkel - Mis värk meeste ja nende papadega on?
#138 - Triin Tallo - Koolikiusamisest, kaotusest ja madalast enesehinnangust
Milline Mees #6 - Jaan Kruusma - Kuidas olla lihtsalt tavaline mees?
#137 - Terje Kissa - Sihikindlusest, ületöötamisest ja agentuuri ehitamisest
Milline Mees #5 - Marko Oolo - Rahaliselt sõltumatuks läbi lihtsate põhimõtete
#136 - Keirin Rebane - Kui sa tõmbad tagasi, siis sinust sõidetakse üle
#135 - Vishen Lakhiani - The extraordinary mindset that You could also strive for
Milline Mees #3 BOONUS - Kevin Varend - Kuidas optimeerida oma elu läbi meditatsiooni?
#134 - Kristel Tuul - Millestki väga tumedast võib tulla midagi väga ilusat
Milline Mees #2 - Tiit Trofimov - Teekond läbi depressiooni imelisse ellu
#133 - Kevin Varend - Sisemine vaikus on jõud
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Teachers Talk Radio
LifeBlood
Navigating Life After 40
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast